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Schnupperkurs Selbstverteidigung beim TuS

Im November bietet der TuS einen „Schnupperkurs Selbstverteidigung“ an. Bei ingesamt fünf Terminen werden Grundprinzipien der Selbstverteidigung von Christian Hufgard, 1. Dan Modern Arnis, unterrichtet.

Dabei wird sowohl die waffenlose Verteidigung als auch der Umgang mit Waffen wie Stöcken, Trainingsmessern und Alltagsgegenständen vermittelt. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Menschen die vorhandene Kenntnisse auffrischen oder neue Techniken lernen wollen.

Die Anzahl der Plätze ist auf 16 begrenzt, deshalb ist eine verbindliche Anmeldung unter tus@christian-hufgard.de notwendig. Trainiert wird jeweils Freitags von 20:15 bis 21:45 in der Baugé-Halle der IGS. Für den Kurs fällt eine Gebühr von 20 Euro an. Jeder Teilnehmende erhält hierfür als persönliche Ausrüstung eine Schutzbrille sowie ein Paar Trainingsstöcke.

Über Modern Arnis

Der Selbstverteidiungskurs basiert auf den Prinzipien des Modern Arnis. Modern Arnis ist eine philippinische Kampfkunst mit jahrhundertealter Tradition, die Erfahrungen aus dem Dschungelkampf mit der Bewegungsharmonie einer Kampfkunst verbindet. Dies spiegelt sich auch im Training wieder, in dem sowohl ein effektives System zur Selbstverteidigung als auch klassische Kampftechniken vermittelt werden. Gemein ist beidem, dass Reflexe, Koordination und Schnelligkeit geschult werden. Dabei werden aber keine besonderen körperlichen Anforderungen an Kraft oder Beweglichkeit gestellt, sondern der Spaß und das gemeinsame Lernen stehen im Vordergrund.

Die verschiedenen Arnis Techniken werden mit und ohne Waffen trainiert. Zu den Waffen zählen Einzelstock, Doppelstock, Messer, Schwerter aber auch alltägliche Gegenstände wie Kugelschreiber, Schlüssel, Schirm, Handtuch oder Gürtel. Ein wichtiges Prinzip dabei ist die Übertragbarkeit der Techniken, so daß eine Technik, die man z.B. mit dem Stock erlernt hat, auch mit einem Kugelschreiber oder Handtuch einsetzbar ist.

Das Arnis Training ist vielseitig und dynamisch. Es vermittelt und schult die Verteidigung gegen bewaffnete und unbewaffnete Angriffe. Es hilft, Selbstvertrauen durch Selbstverteidigung aufzubauen, indem ein breites Repertoire an Entwaffnungen, Kontern und Gegenkontern, Tritt- und Fausttechniken sowie Hebel-, Wurf- und Nerventechniken unterrichtet werden. Es eignet sich aufgrund seiner guten Systematik und Methodik hervorragend für Kampfkunst-Neulinge.



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